Limpeza da pele

Olá a todos :) hoje venho falar-vos sobre a limpeza da pele. Todas as quintas-feiras tenho aulas de rosto. Vou falar-vos do que tenho aprendido.

Todos nós sabemos que todas as peles são diferentes , mas têm todas uma coisa em comum as agressões diárias a que estão sujeitas: o sol, o vento, a poluição , o ar condicionado etc.

Para ter uma pele limpa, saudável e radiante é necessário proceder a uma limpeza de pele.
A limpeza de pele elimina as impurezas, reduz o acne, previne o aparecimento de rugas e estimula a regeneração celular. Trata-se de um ritual imprescindível de beleza e saúde.

Mas afinal, o que é a limpeza de pele?

A limpeza de pele é indicada para todos os tipos de pele. Remove as impurezas e os comedons (pontos negros) auxiliando no tratamento da pele.

É uma sequência de procedimentos que consiste na remoção da acumulação de impurezas e células mortas da pele, além de tonificar, hidratar e nutrir a pele, facilita assim uma maior absorção de princípios ativos, evitando assim que a pele perca sua elasticidade natural.

A limpeza de pele deve ser realizada por uma esteticista profissional e demora cerca de 1hora e consiste nos seguintes passos:

Desmaquilhagem:
Remoção de maquilhagem e outras impurezas da camada superficial da pele.

Peeling/Esfoliação:
Remoção de células mortas na superfície da pele.

Vaporização e Ozono:
O vapor causa vasodilatação, que facilita na extração de pontos negros (comedons) e posteriormente na absorção de produtos nutritivos para a limpeza profunda da pele.
O ozono age como um bactericida , elimina os radicais livres e também ajuda na dilatação dos poros.


Extração:
Extração dos pontos negros , pode ser feita com as mãos ou com aparelhos específicos.

Ampolas, máscaras e cremes:
A limpeza é finalizada com uma ou mais opções de acordo com as necessidades da pele.
Servem para acalmar, hidratar e recuperar a pele, restaurando as condições ideais da pele e protegendo-a.

No caso de peles que tenham borbulhas inflamadas com pus, a limpeza de pele não é recomendada. A inflamação deve ser tratada antes de fazer qualquer outro procedimento.


Beijinhos,

Margarida Vieira

Ganha uma extensão de Pestanas com MV Nails & Lashes e A miúda dos saltos altos

Olá meninas, hoje trago-vos uma boa noticia, fiz uma parceria com A miúda dos saltos altos, vamos sortear uma extensão de pestanas.
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beijinhos,

Margarida Vieira

Dieta do tipo sanguíneo

Olá a todas, hoje venho falar-vos de um tema de abordamos na aula de anatomia.

Dieta do tipo sanguíneo já ouviram falar? Eu nunca tinha ouvido nada a cerca deste tema, fiquei curiosa e fiz a minha pesquisa em casa.

Nesta dieta os alimentos são divididos em três grandes grupos:

Benéficos: são alimentos protectores (capazes de prevenir e tratar doenças, assim como favorecer a perda de peso) e, portanto, necessários ao organismo diariamente. 

Neutros: não fazem bem nem mal, podem ser consumidos com frequência ou não.

Nocivos: devem ser eliminados, pois alteram o equilibrio do organismo.

Vou deixar-vos umas tabelas que encontrei com os alimentos que cada tipo de sangue deve preferir, moderar e evitar.

Esta informação é muito importante para podermos excluir certos alimentos da nossa dieta que podem provocar inflamações, retenção de líquidos, inchaço e as teimosas gordurinhas. Com isto podemos fazer escolhas alimentares favorecendo o ritmo do metabolismo e acelerando o emagrecimento.

Sangue do tipo O:

	PREFIRA	MODERE	EVITE
Carnes	bovina, de carneiro, cordeiro e vitela	frango, pato e peru	codorna e porco (presunto e bacon)
Peixes e frutos do mar	bacalhau, linguado e truta	atum, anchova, badejo, salmão, cação, sardinha, siri, camarão, lagosta ostra e marisco	arenque, lula, polvo e salmão defumado
Ovos e laticínios	nenhum	manteiga, ovo e queijos de cabra, feta e mussarela	creme de leite, iogurte, cream cheese, leite, sorvete à base de leite e a maioria dos queijos
Frutas e castanhas	ameixa, banana, figo, cereja, goiaba, manga e sementes de linhaça e abóbora	abacate, maçã, abacaxi, pera, amêndoa, noz, limão, melão, uva, melancia, papaia, pêssego e morango	laranja, coco, kiwi, lichia, amora, amendoim, castanhado- pará, pistache, castanha de caju e semente de girassol
Verduras, legumes e feijões	alface, abóbora, acelga, brócolis, espinafre, salsa, batata-doce, couve, cebola, feijões azuqui e fradinho	abobrinha, aipo, agrião, berinjela, alho, beterraba, tomate, rúcula, cenoura e soja (leite e queijo/ tofu)	alfafa, alho-poró, batata-inglesa, berinjela, champignon, couve- or, pepino, feijão-mulatinho, milho e lentilha
Cereais	trigo germinado	amaranto, quinua e centeio	aveia, farinha de trigo, cuscuz, pipoca e pão branco
Outros	chá verde, azeite, óleo de linhaça	vinho tinto, óleos de canola e	café, refrigerante, vinho branco e óleos de milho e amendoim

Sangue do tipo A:

	PREFIRA	MODERE	EVITE
Carnes	nenhuma	frango e peru	bovina, vitela, cordeiro e porco (presunto e bacon)
Peixes e frutos do mar	bacalhau, salmão, sardinha e truta	atum, cação, tainha, tilápia e pescadinha	anchova, ostra, camarão, linguado, hadoque, caranguejo e lagosta
Ovos e laticínios	nenhum	leite de cabra, ovos de codorna e galinha, iogurte, ricota, queijos feta e mussarela	leite magro e integral, manteiga, requeijão, sorvete e queijos brie, parmesão e cottage
Frutas e castanhas	abacaxi, ameixa vermelha, cereja, figo, limão, damasco e amendoim	abacate, caqui, morango, pera, maçã, melancia, uva, lichia, amêndoa, pêssego, goiaba, kiwi e gergelim	banana, coco, laranja, manga, papaia, pistache e castanha-do-pará e castanha de caju
Verduras, legumes e feijões	abóbora, acelga, alface, aipo, brócolis, cenoura, couve, alcachofra, salsa, espinafre, feijões azuqui e fradinho, lentilha e soja (leite e queijo/tofu)	abobrinha, agrião, rúcula, broto, milho, beterraba, couve-flor, ervilha e feijões branco e de corda	repolho, tomate, inhame, batata de todos os tipos, repolho, berinjela, shiitake, inhame e tomate
Cereais	aveia, amaranto, centeio e farinha de aveia	arroz, aveia em flocos, fubá, milho, pipoca e farinha integral	gérmen de trigo e farelo de trigo
Outros	alho, shoyu (molho de soja), gengibre, chá verde, café, vinho tinto, azeite e óleo de linhaça	alecrim, mostarda, canela, noz-moscada, manjericão, orégano, hortelã, salsa, gelatina e vinho branco	alcaparra, gelatina, vinagre, cerveja, licor, óleos de coco e milho, chá preto e refrigerante

Sangue do tipo B:

	PREFIRA	MODERE	EVITE
Carnes	carneiro e cordeiro	bovina, fígado e peru	frango e porco (bacon e presunto)
Peixes e frutos do mar	bacalhau, salmão, linguado, badejo, merluza e sardinha	anchova, atum, cação, tainha e tilápia	salmão defumado, lagosta, camarão, caranguejo, siri, truta, polvo e ostra
Ovos e laticínios	leite, iogurte, coalhada, mussarela, queijos feta, cottage, de minas, mussarela e ricota	creme de leite, manteiga, ovo, queijos brie, suíço, cheddar, parmesão, provolone e requeijão	cream cheese e ovo (todos, com exceção do de galinha)
Frutas e castanhas	abacaxi, ameixa vermelha, banana, melancia, papaia e uva	cereja, damasco, goiaba, kiwi, limão, maçã, figo, laranja, manga, linhaça e castanha-do-pará	abacate, caqui, coco, carambola, romã, amendoim, castanha de caju e pistache
Verduras, legumes e feijões	brócolis, beterraba, berinjela, cenoura, salsa, batata-doce, inhame, couve, repolho e feijões mulatinho e manteiga	espinafre, abóbora, cebola, agrião, alface, acelga, aipo, batata-inglesa, vagem, feijão-branco e ervilha	alcachofra, azeitona, tomate, milho, soja (leite e queijo/tofu), grão-de-bico e feijões preto, fradinho e azuqui
Cereais	farelo de arroz e de aveia	arroz (branco e integral), quinua e granola	farinha de trigo, milho e centeio
Outros	gengibre, curry, raiz-forte, salsa, azeite e chá verde	alecrim, alho, coentro, óleo de linhaça, gelatina, mostarda, mel, hortelã, café, chá preto, cerveja, vinhos branco e tinto	pimenta-do-reino, óleo de coco, canela, maisena, gelatina, refrigerante e bebida destilada

Sangue do tipo AB:

	PREFIRA	MODERE	EVITE
Carnes	carneiro, cordeiro e peru	fígado	bovina, frango, cordorna e porco (presunto e bacon)
Peixes e frutos do mar	atum, bacalhau, badejo, salmão e sardinha	anchova, cação, lula, tainha e tilápia	camarão, caranguejo, lagosta, linguado, merluza, ostra, salmão defumado, siri e truta
Ovos e laticínios	ovo, iogurte, leite de cabra e queijos feta, cottage, ricota e mussarela	leite desnatado, ovo de codorna e queijos cheddar, suíço e requeijão	leite integral, creme de leite, manteiga, cream cheese, queijos parmesão e brie
Frutas e castanhas	melancia, ameixa, cereja, go, limão, abacaxi, kiwi, uva, amendoim e nozes	ameixa seca, pera, papaia, maçã, lichia, pêssego, castanhado- pará e linhaça	abacate, banana, caqui, coco, goiaba, laranja, manga e romã
Verduras, legumes e feijões	aipo, brócolis, couve, alho, couve- or, salsa, inhame, pepino, e soja (grão e queijo/tofu)	agrião, abobrinha, acelga, escarola alface, pepino, feijão-branco, vagem, tomate e leite de soja	alcachofra, feijões azuqui, fradinho, preto e mulatinho, milho, pimentão, rabanete e grão-de-bico
Cereais	arroz (branco e integral), aveia e farinhas de soja arroz e centeio	cuscuz, farelo de trigo e granola	flocos de milho, milho, pipoca, tapioca e trigo
Outros	alho, gengibre, curry, azeite, chá verde e vinho tinto	óleo de linhaça, açafrão e cerveja	café, azeitona preta, pimenta-do-reino e vermelha e refrigerante

Espero ter ajudado.

beijinhos,
Margarida *

Escola Europeia de Estética

Esta segunda-feira comecei uma nova etapa na minha vida (curso de esteticista/cosmetologista).

Durante vários meses esta vai ser a minha segunda casa:

Iniciámos com técnicas de epilação, ergonomia, higiene e segurança, anatomia e recepção e instalação da cliente, onde nesta última integramos técnicas de rosto.

Amanhã é sexta-feira e temos o nosso merecido descanso, para colocar a matéria em dia, estudar e sobretudo praticar. 

Estou super entusiasmada, adorei esta primeira semana, apesar de termos algumas aulas teóricas, as praticas são as que nós gostamos mais, sem dúvida!

Hoje tivemos direito a desmaquilhagem e peeling facial :D , vamos sair deste curso ainda mais belas :b !

E já estamos quaseee no fim-de-semana !

beijinhos,

Margarida Vieira

Hello Kitty

Para as fãs da gatinha mais famosa do mundo já estão disponíveis nas lojas os novos VANS HELLO KITTY.

O mais engraçado é que existem para a adulto e também para criança, deixo-vos aqui umas imagens.

Eu já escolhi os meus ^^, e vocês gostam?

beijinhos,

Margarida *

Shopping

Hoje foi dia de compras na SEPHORA, aproveitei a promoção leve 3 pague 2, só em produtos marca SEPHORA, acaba já amanhã.

Da direita para a esquerda:

Moisturizing bronzing body lotion (embalagem laranja) – Leite corporal hidratante auto-bronzeador. Este creme ao mesmo tempo que hidrata a nossa pele, vai dando um sublime toque bronzeado dia após dia.

After-sun moisturizing balm (embalagem branca) – Bálsamo para depois do sol, ajuda a prolongar o bronzeado.

Mascara de Pestanas- Full Action Extreme effect, deixa as nossas pestanas mais volumosas, mais preenchidas e mais alongadas.

Illuminating bronzing oil – Óleo corporal com brilhantes, para ficarmos com um summer glow.

Base MAKE UP FOR EVER- Mat Velvet + , Oil free. A minha pele é um pouco oleosa então decidi investir numa base sem óleo.

Sephora sculpting disk- sculpting powder trio, este conjunto de três pós modeladores servem para  destacar o rosto, corpo, olhos, nariz ... são polivalentes ferramentas para dar à pele uma sensação de sofisticação, brilho, e melhorar características naturais ou disfarçar caracteristicas do rosto que não gostamos muito. Por exemplo estes pós (aplicados da melhor forma) para quem têm o nariz muito largo servem para que dê a ilusão que tem um nariz mais fino.

Sun disk – Pó bronzeador

Estou super entusiasmada com estas novas comprinhas, amanhã vou logo experimentá-las !!

Qual o seu tipo de cabelo?

Segundo os especialistas os cabelos dividem-se em 3 grandes tipos: normais, oleosos e secos e todos eles embora uns menos e outros mais necessitam de cuidados especiais.

Sabe qual é o seu tipo de cabelo? Se é difícil para si classificar o seu tipo de cabelo recorra a um profissional para a ajudar nesta questão.

Independentemente do tipo de cabelo, todas nós podemos ter um cabelo deslumbrante, apenas precisamos de saber quais as suas necessidades. Como tal este post servirá para vos informar quais os tipos de cabelo e quais os cuidados a seguir.

Cabelos Normais:  

Os cabelos normais não necessitam de grandes cuidados para se apresentarem bonitos e saudáveis.

Não secam com facilidade nem apresentam excesso de oleosidade, as glândulas sebáceas apenas produzem a quantidade ideal para lubrificá-los. Então basta lavá-los com um bom shampoo adequado para cabelos normais e ter o cuidado de o proteger de factores extremos como o sol ou o vento.

Cuidados a ter:

Deixo-vos a sugestão deste shampoo da marca italiana Helen Seward, vendida em cabeleireiros.

É um shampoo corporizante brilho extremo para uso frequente, com protecção anti-poluição, extractos de romã e POLYFRUCTOL-Complex.

Cabelos Oleosos:

Já quem tem cabelos oleosos terá mais necessidade de cuidados do que uma pessoa com um cabelo normal, pois as glândulas sebáceas têm uma maior produção de gordura do que a necessária. Geralmente os cabelos oleosos já são finos e com o excesso de oleosidade na raiz acabam por perder ainda mais o seu volume.

Cuidados a ter:

Para os cabelos oleosos devemos ter em atenção se temos os fios de cabelo secos ou também oleosos, pois existem dois tipos de tratamento para cada um dos casos.

Eu sugiro:

Raiz oleosa e cabelo oleoso 

  

Shampoo Theraphy 3/S1 - Seward Mediter

Shampoo sebo-equilibrante específico para couro cabeludo e cabelos oleosos, com Argilas Naturais e BIO-Complex, á base de argila com textura rica e macia, limpa delicadamente removendo na perfeição a impureza sem estimular a secreção sebácea.

Raiz oleosa e cabelo seco

Shampoo Theraphy 3/S2 -  Seward Mediter 

Shampoo sebo-equilibrante específico para couro cabeludo oleoso e cabelos secos, com Extractos Botânicos e BIO-Complex. É o tratamento específico dedicado ao caso problemático, porém muito frequente, do couro cabeludo oleoso na presença de um cabelo seco.

Cabelos Secos:

A principal característica dos cabelos secos ao contrário os cabelos oleosos é serem bastante baços pois a gordura produzida não é suficiente para deixar os fios de cabelo devidamente hidratados. Normalmente são difíceis de desembaraçar e/ou pentear, ásperos frágeis e tornam-se cabelos sem vida.

Estes cabelos precisam de uma hidratação extra.

Cuidados a ter:

Lavar a o cabelo com um shampoo hidratante.

Sugestão:

Seward Mediter - Nutrive 4/S

Este shampoo é um nutriente para cabelos secos, com Cerâmides Bio-Tech e OLEA-Complex. Formulação cosmética rica, que oferece uma limpeza delicada e perfeita da fibra capilar complementar a uma acção cosmética reestruturante específica.

Utilizar máscara uma vez por semana

Sugestão:

Máscara 4/M - Seward Mediter

Máscara de nutrição profunda para cabelos secos, com Ceramides Bio-Tech e Olea-Complex. Estudada para o tratamento específico do cabelo seco e crespo: nutre em profundidade, melhorando corpo, resistência e elasticidade. 

Utilizar oléo para pontas secas

Sugestão:

Olea fluid 4/F - Seward Mediter

Fluído nutriente alisador para cabelos secos e crespos, com Óleos Botânicos e Vitamina E. Disciplina os cabelos sem os deixar pesados, dando-lhes maciez, facilidade de pentear e melhorando o corpo e elasticidade dos cabelos secos e crespos.

Os produtos que utilizo são desta marca e estou bastante satisfeita, para além de todos os beneficios que proporcionam ao meu cabelo todos eles têm um cheirinho óptimo !

Utilizo o shampoo Theraphy 3/S2 pois tenho a raiz oleosa e como tenho muitas madeixas o meu cabelo acaba por se tornar bastante seco, complemento a minha hidratação dos fios de cabelo com Máscara 4/M faço-a uma vez por semana e para a hidratação das pontas não dispenso Olea fluid 4/F deixa o meu cabelo macio, brilhante, hidratado e cheiroso :) 

Esta marca tem outros tipos de produtos para tratamentos como por exemplo queda, couro cabeludo sensível, caspa podem visitar o histórico completo de produtos em:

Helen Sward Produtos

Quem estiver interessada em saber preços ou mesmo comprar pode deixar um comentário ou então visitar:

Helena Vieira Cabeleireiros

beijinhos,

Margarida *